Tennisrackets Dames

Welke soorten tennisrackets zijn er voor dames?

Tennisrackets voor dames zijn er in drie hoofdtypen: power-rackets, controle-rackets en allround-modellen. Power-rackets hebben een groter bladformaat (645 cm² of meer), een lichtgewicht frame en een kopzwaar balanspunt. Ze geven extra slagkracht zonder dat je veel kracht hoeft te zetten. Controle-rackets zijn zwaarder, hebben een kleiner bladformaat en een balanspunt richting het handvat. Ze zijn geschikt voor technisch sterke speelsters die hun slagen precies willen sturen. Allround-rackets zitten hier tussenin en bieden een goede balans tussen power en controle. Dit type is het meest veelzijdig en daarmee de populairste keuze voor dames van gemiddeld niveau.

Wanneer kies je als dame welk racket?

Je speelstijl en het aantal uren per week dat je tennist bepalen grotendeels welk racket voor jou werkt. Speel je recreatief en wil je makkelijk de bal over het net krijgen? Kies dan voor een licht power-racket van rond de 260 tot 280 gram. Train je meerdere keren per week en werk je aan techniek? Dan is een allround of controle-racket van 280 tot 295 gram een betere keuze. Speelsters met een lange, snelle swing profiteren van een iets zwaarder frame met een open snarenpatroon (16x19) voor meer spin. Heb je een korte of compacte swing, dan geeft een grotere bladmaat extra ondersteuning zonder dat je harder hoeft te slaan.

Hierop let je bij het kiezen van een tennisracket als dame

Drie factoren zijn doorslaggevend: gewicht, bladformaat en gripmaat. Het gewicht van een racket voor dames ligt doorgaans tussen de 260 en 295 gram; lichtere rackets zijn wendbaarder, zwaardere geven meer stabiliteit bij impact. Het bladformaat bepaalt de sweetspot: hoe groter het blad, hoe groter de zone waarmee je de bal goed raakt. Kies bij twijfel voor een midplus bladformaat (630 tot 645 cm²), want dat biedt de beste balans. Gripmaat is misschien wel de meest onderschatte factor. Een te grote grip belast de onderarm; een te kleine leidt tot overmatige polsspanning. Dames kiezen doorgaans voor gripmaat 1 of 2 (L1 of L2). Test dit altijd voor aankoop door het racket vast te houden: er moet precies een vinger passen tussen je vingertoppen en de handmuis.

Wat is een goed gewicht voor een tennisracket voor dames?

Voor dames ligt het aanbevolen gewicht van een tennisracket tussen de 260 en 295 gram. Beginners en recreatieve speelsters kiezen het beste voor een racket onder de 280 gram: dat is licht genoeg om snel te reageren en vermindert de belasting op pols en elleboog. Gevorderde speelsters werken vaker met rackets van 285 tot 295 gram omdat een zwaarder frame meer stabiliteit geeft bij harde slagen. Ga nooit lichter dan 260 gram, want dan verlies je te veel controle bij hoge balsnelheden.

Welke gripmaat past bij een dame?

De meeste dames tennissen met gripmaat L1 (4⅛ inch) of L2 (4¼ inch). Een handige meetmethode: houd het racket vast in een forehand-greep en steek je wijsvinger van de andere hand tussen je vingertoppen en de handmuis. Past er precies één vinger, dan klopt de gripmaat. Past er meer dan één vinger, dan is de grip te groot; past er geen vinger, dan is hij te klein. Een verkeerde gripmaat vergroot de kans op overbelasting van pols en onderarm. Twijfel je tussen twee maten, kies dan de kleinere en gebruik een overgrip om de dikte iets te vergroten.