Waterzak

Welke soorten waterzakken zijn er?

Waterzakken zijn er in volumes van 1 tot 3 liter en in twee uitvoeringen die elk een ander gebruik bedienen. Een standaard waterzak met schuifsluiting heeft een brede opening aan de bovenkant voor gemakkelijk vullen en een drinkslang met bijtventiel die over de schouderband van de rugzak loopt; dit is het meest gangbare model voor hardlopen en trailrunning. Een waterzak met wijde opening is eenvoudiger te vullen bij kraantjes en drinkpunten onderweg en makkelijker schoon te maken; de bredere mond maakt ook het toevoegen van ijs of elektrolytenpoeder eenvoudiger. Beide typen zijn gemaakt van BPA-vrij TPU of polyethyleen en zijn bestand tegen de drukverschillen die bij intensief gebruik optreden. Modellen van Camelbak en Platypus zijn compatibel met de meeste gangbare hardlooprugzakken en drinkrugzakken.

Wanneer kies je voor een waterzak in plaats van softflasks?

De keuze tussen een waterzak en softflasks hangt af van de afstand, het terrein en de persoonlijke voorkeur voor gebruiksgemak. Een waterzak biedt een groot volume van 1,5 tot 3 liter in één systeem en geeft via de drinkslang continue toegang aan water zonder de handen te gebruiken; ideaal voor ultratrails, lange duurlopen van meer dan twee uur en routes zonder vaste drinkpunten. Softflasks aan de voorzijde van een vest zijn makkelijker bij te vullen bij drinkpunten en geven direct inzicht in hoeveel je hebt gedronken. Bij wedstrijden met regelmatige verzorgingsposten kiezen veel hardlopers voor softflasks; bij expedities en routes in afgelegen gebieden is de grote capaciteit van een waterzak onvervangbaar. Veel moderne hardlooprugzakken bieden ruimte voor beide: softflasks aan de voorkant en een waterzak achter.

Waar let je op bij het kiezen van een waterzak?

Drie kenmerken zijn doorslaggevend. Ten eerste het volume: voor duurlopen van één tot anderhalf uur volstaat 1 liter; voor langere trails en warmere omstandigheden biedt 1,5 tot 2 liter meer zekerheid; voor ultramarathons en meerdaagse routes is 2 tot 3 liter de meest gebruikte capaciteit. Ten tweede de opening: een brede mond maakt vullen en reinigen eenvoudiger en voorkomt de schimmel en bacterieopbouw die in smalle openingen sneller optreden. Ten derde de compatibiliteit met de rugzak: controleer of de waterzak past in het daarvoor bestemde achtervak van je hardlooprugzak en of de drinkslang aansluiting heeft op de lussen en clipjes op de schouderbanden.