Hardloopschoenen

Welke soorten hardloopschoenen zijn er?

Hardloopschoenen vallen in twee hoofdcategorieën: neutrale schoenen en trailrunschoenen. Neutrale hardloopschoenen zijn geschikt voor vlak en simpel terein, ze bieden zachte demping en een soepele afzet Daarnaast zijn er trailschoenen voor onverharde ondergronden, met een profieldragende buitenzool voor grip op modder, grind en wortels. Voor hardloopschoenen dames en hardloopschoenen heren gelden dezelfde categorieën.

Hoe lang gaan hardloopschoenen mee?

Hardloopschoenen zijn gemiddeld goed voor 600 tot 800 kilometer, afhankelijk van het gewicht van de loper, de ondergrond en de intensiteit van de trainingen. Zwaarder lichaamsgewicht en hard asfalt slijten de tussenzool sneller dan licht gewicht op zachte bospaadjes. Een goede indicator voor vervanging is wanneer de demping merkbaar afneemt of wanneer de buitenzool sterk versleten is aan de hiel of voorvoet. Op de schoen rouleren met een tweede paar verlengt de levensduur van beide modellen aanzienlijk.